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健康食谱

科学地培养婴儿的正确睡眠习惯

发布者:admin时间:2020-09-08 10:46 浏览次数:

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  随着社会的发展和科学的发展,人们的生活水平的提高,现代人越来越关注婴儿的健康成长,这也是现代家政产业快速发展的原因。良好的睡眠质量是孩子健康成长、聪明活泼的重要保证。但是,有不少误会认为有促进婴儿睡眠的方法。科学的教育方式总能给孩子创造健康的未来。

  1、让孩子更容易入睡,睡觉的时候会有安全感,但很容易依靠孩子。等孩子大一点的时候,有时很难改变。这种依赖心理会延长婴儿的睡眠时间,导致睡眠困难。而且,孩子晚上醒来的时候,如果父母不能给予适当的安慰,就很难再次入睡。这也会对培养孩子独立睡觉的习惯,在晚上制造深度睡眠和浅睡眠的自然转换产生不好的影响。

  2、孩子醒了的时候,孩子什么都不做,轻轻拍打着帮助他入睡吗?如果孩子温柔地抽泣或做运动,不要急着拍,抱抱或喂奶,先观察孩子能不能睡在床边。如果不这样做,婴儿会人为地交替干扰深度睡眠和浅睡眠,破坏婴儿的睡眠。如果孩子哭等出现得更多,就进入下一阶段吧。

  3.婴儿还很小,所以不需要强调睡眠习惯其实0-1岁是婴儿睡眠行为形成的重要时期。24小时的昼夜节律一般在1岁内成立。但是很多父母想上班,孩子去幼儿园,才能调整孩子的睡眠习惯。婴儿的睡眠习惯一旦形成,就很难再改掉。因此,孩子最好有意识地睡4,5个月。

  4、为了尽量在安静的环境中睡觉,一般在3-4个月内开始有意识地开发“抗干扰”调节能力。婴儿在自然的“家庭噪音”背景下睡觉,因此,即使是轻微的声音,也不需要特意踮起脚。否则,孩子可能会养成不健康的睡眠习惯,意识到在人造的“极度”安静的环境下睡觉是很现实的困难。

  5.睡眠时间不固定如果孩子的睡眠时间不固定,对成长和发育有什么影响?各个年龄段的婴儿都有特定的睡眠需求,但是婴儿之间有个体差异,有些婴儿根据气质类型睡得少。原则上精神状态好,食欲正常,有消化不良的问题,体重增加就行了。但是如果偏离太多,可能需要咨询医生。

  6.晚上开灯睡觉更舒服。为了给晚上喂奶、换尿布,晚上经常开灯。这对孩子不好。如果在通宵点灯的环境下睡觉,睡眠不良和睡眠时间会缩短,发育会变慢。另外,据英国学者报告,睡觉时客厅里开小灯的儿童有30%近视,在灯火通明的环境下儿童近视的发生率达55%。当然,孩子熟睡时适当地打开夜灯,也能给孩子安全感。

  注:以上内容仅供参考,具体来说,婴儿的实际情况是适当的。

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  孕妇从怀孕初期开始培养胎儿的高智能,摄取对智力发育有益的营养素。孩子出生后在很多方面“运动”,智力不高。那么,生命中开发婴儿智能的方法是什么呢?智力教育包括智力发展和知识技能掌握。开发智力需要正确处理智力和知识的关系。在学习知识的过程中,智力能否顺利发展也取决于向儿童传授知识是否全面,方法是否恰当。

  (a)丰富知识,开阔视野。

  智力教育包括智力发展和知识技能掌握。开发智力需要正确处理智力和知识的关系。在学习知识的过程中,智力能否顺利发展也取决于向儿童传授知识是否全面,方法是否恰当。如果只学习某些方面的知识,忽视其他方面的知识,不仅不能促进智力发展,还会妨碍智力发展。

  智力和知识截然不同。不能以衡量智力高低的标准来掌握知识的量。知识的掌握取决于智力的发展水平。智力的形成比知识的获取慢得多,智力是先天和后天的合金,知识技术完全是后天的学习获得的。智力发展有一定的限制,到了一定的时候就停止。有人认为16岁是最好的,有人认为可能是30岁。知识的掌握是无限的,知识的发展是停止的,知识在智力停止发展后还可以继续获得,智力不能教,知识是可以教的。(阿尔伯特爱因斯坦)

  (b)幼儿的语言发展

  语言是人类思维的物质外壳,调节支配人所有心理活动的发展。没有语言的发展,就不能有人的心理发展,也不能说智力的发展。1至6岁的儿童是口头语言发展的重要时期,有相当多的能干的科学家、艺术硕士、文学家等语言训练有素。像法国法学家维特,伟大的诗人歌德一样,在5 ~ 6岁之前接受过3 ~ 6种语言训练的他们,以此为基础启发了智慧,后来成为了不平凡的人。

  不到半岁的孩子已经能听懂几句了。如果一句话里有婴儿熟悉的单词,就会听懂更多。实验结果显示,18个月大的婴儿通常一次只能说两个不一致的单词,但语法正确的句子已经可以理解了。

  专家提醒父母理解这一点对父母很重要。父母在孩子出生后要经常和他对话。这对孩子的语言发展和智力发展有很大的意义。这也是父母对子女的责任。

  (c)多种艺术启迪孩子发展智慧

  音乐、美术、故事都是对具体形象的教育,生动活泼,有趣。孩子们喜欢他们,这是开发孩子们智力的最有效的方法。

  艺术教育的好处

  1、空间位置识别

  幼儿根据音乐的旋律线创造了自己运动的韵律线,即手、脚、身体的上下左右前后等多种位置变化。另外,像个人和个人的位置变化、组及组的大型转换等幼儿的空间位置认识,在音乐游戏和舞蹈组活动中也会发展得更好。

  2、促进行动的协调发展。

  幼儿做有节奏的身体动作时,可以学习多种动作,发展脑神经控制动作的能力和保持平衡的能力,幼儿音乐大脑(右半球)的定期活动促进大脑左半球活动,加强左右半球的联系,为智力发展奠定良好的基础。

  3、开发想象力和创造力

  孩子们在进行内容丰富的音乐活动时,有很多机会利用想象力制作。例如,在舞蹈中,年幼的孩子“听音乐和思考”,对特定时间和空间的各种形式敏感,将音频转换成图像,然后在脑海中反映出各种生动的图像和表情。

  (d)游戏是孩子们智力发展的手段

  游戏可以充分发展孩子们的注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力。

  1.飞行员、司机等创造性游戏。儿童可以体验成人的社会生活。

  2.建筑游戏:积木、砾石沙、水利小水库等,这个游戏可以开发孩子们的设计创造能力开发劳动技能。

  3.教子游戏:让孩子给洋娃娃起名字;玩过家家的时候,让孩子们分别扮演不同的人物,解决生活的问题。这样会发展孩子的说话能力、想象力、记忆力和独立思考能力。

  (e)勤奋地使用大脑,使用大脑

  人脑是人类心理器官,是智慧的物质基础,智慧和心理自然不可能产生,人需要不断的学习。大脑皮层细胞有特定的功能,特定数量的神经细胞形成“0”形神经回路,许多神经回路形成相当复杂的神经系统,大脑通过这样的网络系统执行功能。大脑的神经循环,极少数是先天就有的,大多数是后天勤奋学习,实践确立的,巩固的。因此,早期使用和勤奋使用大脑可以促进神经回路功能的建立、强化和整合。

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